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熊谷と深谷で最恐のパーソナルジム
シマザキジム熊谷籠原店の嶋崎拓也です！
今回は、
嶋崎拓也の風邪予防４選
を記述します＾＾
５月病という言葉もあるように、
ゴールデンウィークの前後や、
春の寒暖差で、
風邪をひいたり、
体調不良に陥る方が多いです。
皆さんは体調如何でしょうか。
僕は個人事業主になってから常に、
”自分の代わりはいない”精神で、
仕事させていただいておりまして、
風邪対策は人一倍こなしています。
その中でも特に効果的な４選を
紹介します🖊
① 葛根湯
普段の僕は添加物を気にして生活し、
極力、薬には頼らないようにしていますが、
どうしても風邪をひきそうな予感がある時は、
これを飲みます！
割と踏ん張れる確率が上がり体感が大きいです。
② プロポリスジンジャー喉スプレー
ヤバい！嫌な予感が…！と思ったら、
セッションの合間にシュッ！
こちらは最近のルーティンにもなっていて、
風邪対策以外にも、
就寝前の喉のケアとしても
取り入れています！
使い始めてから格段に、
喉風邪に強くなりましたし、
口内炎もできにくくなりました。
こちらは成分も体に優しく無添加です◎
【Amazonで買えます↓】
③ 鼻うがい（サイナス）
こちらは弟に教えてもらってから
兄の僕も使い始めました(笑)
嶋崎兄弟は影響されやすいです(笑)
あの体調を崩しやすい弟が効果を感じているので、
それはそれは効果絶大なんだと思い、
僕も使い始めました。(笑)
鼻と目の間にある上咽頭を綺麗にしてくれて、
ウイルスによる鼻～喉風邪のリスクを
減らしてくれる鼻うがいです！
【↓楽天市場で買えます】
④ 根性
最後の最後に根性論で申し訳ございません。
僕はいつも、
体調不良や風の予感を感じる時、
「俺は大丈夫だ。」
「耐えろ、俺。」
「俺の代わりはいない。」
と呪文のように心の中で呟いております(笑)
僕が個人事業主になってから、
盲腸→手術で仕事離脱しましたが、
それ以外の体調不良は１度もありません。
人生の大先輩にもお話していただいたことですが、
「病は気から」というように、
立場的なメンタル強化から、
体調不良や風邪に強くなることはあるそうです。
僕もそれを実感しています。
これは自論ですので、
皆様は体調不良の時は無理せずに
しっかり休んで下さい＾＾
如何でしたでしょうか。
①葛根湯
②喉スプレー
③鼻うがい
④根性
これが私が体調管理のために、
行っている風邪対策４選です！
皆様も是非お試し下さい。
❤️🔥
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熊谷｜籠原｜深谷｜本庄で
唯一のコンテスト優勝者である
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